这次白棚拍摄选的是白色体操服搭配白色长筒袜，效果比预期简洁很多。因为背景是纯白色，灯光均匀反射，能让浅蓝色的短发和白蓝相间的衣服形成干净对比，不会显得杂乱。
为了配合运动主题，我使用了排球和浅蓝色瑜伽球作为主要的道具。坐在白色圆台上，用脚尖轻轻踩住排球，或者把排球夹在腿间，这种姿势需要刻意控制重心的偏移。既要让脚背绷直显得腿部修长，又要让上半身保持自然挺拔，不能显得僵硬。用脚掌去试探球的表面，寻找稳定的支点，这个动作其实非常考验腿部的柔韧性，也只有在纯色背景下才能显出这么明显的身体线条。
在瑜伽球上进行拍摄就需要更大的身体控制力了。跨坐在球上前倾，或者完全趴在上面，然后舒展腿部，都会让腿部线条在白色长筒袜的包裹下变得非常突出。特别是趴在球上抬腿的姿势，肩膀要下沉，腰背主动发力，这样才能让被抬起的腿在画面中呈现出好看的曲线。此时膝盖的弯曲度，小腿肌肉的紧绷度，以及脚尖的延伸方向，都会影响照片的成败。现场摄影师对动作的指导也很细致，会反复提醒我脚尖的角度和手部的位置，让动作看起来更有张力。
这次拍摄没有选择花花绿绿的背景，纯粹的白棚反而显得很高级。这种拍摄方式很考验模特的动作基本功，因为没有了背景的辅助，观众的视线会完全集中在人物的形态和细节上。拍摄过程也不复杂，灯光设置比较通透，整体情绪没有刻意做得很用力，只是保持住眼神的专注和姿态的轻盈，通过一双长筒袜和体操服的搭配，传达出那种带着活力的体育氛围。
拍摄前的准备也主要是调整好假发和美瞳，确保头发能利落地遮住半边脸，但又不影响视线。这身体操服的活动空间很大，虽然动作复杂，但完全没有束缚感，做起伸展或者用排球垫脚的动作都很顺畅。而且由于光线很亮，肤质也能拍得比较细腻。配合蓝色的眼睛，整体的冷色调显得非常干净。
虽然说是简简单单的白棚拍摄，但尝试不同的发力方式，让线条展现得更清晰，整个过程也积累了一些经验。比如如何在瑜伽球上保持平衡的同时展现身体的柔软度，这需要多尝试几次才能找到那个最省力又最上镜的支点。这次的拍摄节奏我很喜欢，不用去思考复杂的光影变化，只需要沉浸在角色状态里，把该有的动作做标准，自然就能得到干净利落的画面。作为蕾姆的拍摄尝试，这套体操服配合简单的道具，效果真的挺适合这种简约风格的创作，看回放的时候整体感觉都很舒服。
现在整理出来，也算是对这次白棚拍摄的一个记录。这次的经验也让我体会到了道具在摆拍中的作用，简单的排球和瑜伽球其实是为动作提供了很好的支撑，让我的肢体语言变得丰富不少。以后如果在棚拍中再次使用这种组合，应该能更好地把控这些细节了。