兔子蹲這個姿勢看著可愛，其實拍起來真的需要一點核心力量。很多朋友覺得蹲著拍很簡單，但如果沒有掌握好發力點，拍出來的效果要麼顯得腿短，要麼會有點駝背。今天藉著這組水手服的片子，和大家分享一下這個姿勢的拍攝小心得。
首先是重心的控制。蹲下的時候，背部一定要儘量挺直，不要含胸。雙腿的擺放也有講究，像我圖一這樣，雙膝一高一低稍微錯開一點，或者緊緊併攏側向鏡頭，這樣能在視覺上拉長腿部線條。白絲搭配黑色瑪麗珍鞋，這種經典的搭配在草地上非常有質感，不過拍攝時要特別注意不要讓草汁弄髒了襪子。手部動作要鬆弛，像握住透明傘柄的時候，手腕不要僵硬，自然地搭在上面，另一隻手可以微微彎曲放空。
其次是表情和眼神的管理。兔子蹲的機位通常比較低，如果攝影師採用平視或者微微仰拍的角度，我們的眼神一定要有聚焦感。不要因為蹲久了腿部發酸就表情僵硬，可以嘗試在開機前先深呼吸放鬆肌肉，然後倒數三二一的時候再提氣、睜大眼睛看向鏡頭。圖一那種略帶平靜的直視感，其實比大笑更有穿透力。
這次要特別感謝攝影師雪風大王。外景的光線雖然是柔和的自然光，但要在廣闊的草坡上拍出層次感並不容易。我們用了透明雨傘和懸掛的星星掛飾作為道具，這些小物件很好地豐富了天空部分的留白，讓構圖不至於太單調。圖二這張坐姿，利用草坡的傾斜度，讓身體自然延展，配合抬手的動作，整個畫面就顯得很愜意。
關於外景服裝的準備，水手服的領結一定要弄平整，百褶裙的褶子也要理順。在草地上摸爬滾打，衣服很容易起皺或者沾上草屑，拍攝間隙一定要及時打理。這套衣服看似是日常的制服，但搭配上特定的妝面和透明傘，馬上就有了一種很強烈的日系氛圍感。
最後分享一個外景小貼士，如果是夏天在草地拍攝，除了防蚊蟲噴霧必不可少，也要注意補妝，因為蹲姿或者坐姿很容易出汗。如果遇到陰天，記得讓場務或者助手用反光板給面部補一下光，這樣皮膚的通透感就會更好。大家平時拍這組動作的時候，可以先在鏡子前多試幾次，找準自己最舒服也最上鏡的角度。