兔子蹲这个姿势看着可爱，其实拍起来真的需要一点核心力量。很多朋友觉得蹲着拍很简单，但如果没有掌握好发力点，拍出来的效果要么显得腿短，要么会有点驼背。今天借着这组水手服的片子，和大家分享一下这个姿势的拍摄小心得。
首先是重心的控制。蹲下的时候，背部一定要尽量挺直，不要含胸。双腿的摆放也有讲究，像我图一这样，双膝一高一低稍微错开一点，或者紧紧并拢侧向镜头，这样能在视觉上拉长腿部线条。白丝搭配黑色玛丽珍鞋，这种经典的搭配在草地上非常有质感，不过拍摄时要特别注意不要让草汁弄脏了袜子。手部动作要松弛，像握住透明伞柄的时候，手腕不要僵硬，自然地搭在上面，另一只手可以微微弯曲放空。
其次是表情和眼神的管理。兔子蹲的机位通常比较低，如果摄影师采用平视或者微微仰拍的角度，我们的眼神一定要有聚焦感。不要因为蹲久了腿部发酸就表情僵硬，可以尝试在开机前先深呼吸放松肌肉，然后倒数三二一的时候再提气、睁大眼睛看向镜头。图一那种略带平静的直视感，其实比大笑更有穿透力。
这次要特别感谢摄影师雪风大王。外景的光线虽然是柔和的自然光，但要在广阔的草坡上拍出层次感并不容易。我们用了透明雨伞和悬挂的星星挂饰作为道具，这些小物件很好地丰富了天空部分的留白，让构图不至于太单调。图二这张坐姿，利用草坡的倾斜度，让身体自然延展，配合抬手的动作，整个画面就显得很惬意。
关于外景服装的准备，水手服的领结一定要弄平整，百褶裙的褶子也要理顺。在草地上摸爬滚打，衣服很容易起皱或者沾上草屑，拍摄间隙一定要及时打理。这套衣服看似是日常的制服，但搭配上特定的妆面和透明伞，马上就有了一种很强烈的日系氛围感。
最后分享一个外景小贴士，如果是夏天在草地拍摄，除了防蚊虫喷雾必不可少，也要注意补妆，因为蹲姿或者坐姿很容易出汗。如果遇到阴天，记得让场务或者助手用反光板给面部补一下光，这样皮肤的通透感就会更好。大家平时拍这组动作的时候，可以先在镜子前多试几次，找准自己最舒服也最上镜的角度。